https://www.facebook.com/ArmoniayYoga/videos/ A la secció inferior del seu facebook tots els vídeos que estan creant aquests dies i que ajuden a treure les pors i seguir endavant.  

hatha yoga:  ( XUAN LAN) , una de les professores més seguides.

https://www.youtube.com/watch?v=ulwDbhyflao 

Yoga sistema inmune:       https://www.youtube.com/watch?v=qvuELlIG1Fw

la professora que surt té altres vídeos interessants a xarxa.

Teatre: Quin personatge ets, mira del minut 12 al 30. Adopta una posició de valentia a tot el que estem vivint.

https://youtu.be/dDVOicIHfmU 

..